De modo geral, a prática regular de exercícios físicos traz benefícios importantes para a saúde cardiovascular, metabólica e renal. Entretanto, o uso inadequado de suplementos, especialmente sem orientação profissional, pode representar riscos para pessoas com doença renal ou predisposição ao desenvolvimento de lesão nos rins.
Pacientes com doença renal podem praticar atividade física e, em muitos casos, devem ser incentivados a manter um estilo de vida ativo. No entanto, a necessidade e a segurança da suplementação dependem da avaliação clínica individual, do tipo de suplemento utilizado e da função renal existente.
Alguns fatores aumentam o risco de alterações renais relacionadas à prática esportiva ou ao uso inadequado de suplementos:
Doença Renal Crônica pré-existente.
Diabetes mellitus.
Hipertensão arterial.
Desidratação durante exercícios intensos.
Uso excessivo de suplementos proteicos sem indicação individualizada.
Uso de anabolizantes ou substâncias ergogênicas não prescritas.
Uso frequente de anti-inflamatórios.
Histórico familiar de doença renal. Quando Realizar o Rastreamento?
Pessoas com hipertensão arterial ou diabetes.
Indivíduos com histórico familiar de doença renal.
Pessoas acima de 60 anos.
Praticantes de atividade física que utilizam suplementação regularmente e apresentam fatores de risco renais.
Pacientes com alterações urinárias, pressão arterial elevada ou exames laboratoriais alterados.
Paciente com antecedente de pedras no rim, gota e doenças crônicas.
Os exames mais utilizados para avaliar a saúde renal incluem:
Sim. Antes de fazer suplementações procure consultar com seu nefrologista. Aqui nessa página você já pode marcar sua consulta. A maioria das alterações renais pode ser revertida no início, controlada ou ter sua progressão retardada quando diagnosticada precocemente. O tratamento varia conforme a causa, podendo incluir:
Perda de proteína na urina
Controle da pressão arterial.
Controle do diabetes.
Adequação da prática de atividade física.
Ajustes nutricionais individualizados – a dose de proteína e o tipo de aminoácido influencia muito.
Revisão do uso de suplementos e medicamentos potencialmente nefrotóxicos.
Acompanhamento com nefrologista.
A ausência de acompanhamento médico pode levar a:
Atividade física e suplementação podem fazer parte de um estilo de vida saudável, inclusive nos grupos de risco. Mas a saúde dos rins deve sempre ser considerada e a avaliação dos custos e benefícios devem ser feitos pelo nefrologista. Antes de iniciar suplementos ou dietas específicas, procure orientação profissional. O acompanhamento adequado permite alcançar desempenho, qualidade de vida e segurança, protegendo seus rins hoje e no futuro.
